KuRuSKaN BaDaN !

entry kali ni aku cite pasal satu-satunya adik aku. dulu adik aku memang gemok. berat dah nak dekat 100kg ataupun dah lebih 100kg. aku pun dah tak ingat.

* tadaaaaaaa ! ni la adik aku dulu. gemok kan2.

tapi sekarang

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-

-

-

-

-

-

-

-

-

ni la adik aku yang kurus. hahahaha !

*ni tak bape nampak badan.

*nampak kuruskan.

untuk pengetahuan korang sekarang ni berat adik aku dalam 70kg camtula.

dah sama ngan abg rizal aku. saiz baju dyorg pun dah sama. hahaha !

dulu adik pakai baju saiz XL or XXL skrg dah L beb !.

korang nak tau tak camne adik aku kuruskan badan.

1st :

adik selalu sapu losyen mustajab kat perot dia tiap-tiap ari sebelum tidur. kadang-kadang dia sapu tu sampai tertido.

*ala, yang nora danish guna tu.

2nd :

kawal pemakanan anda. adik ni memang berazam nak kurus jadi dia kawal la pemakanan dia.

adik selalu makan nasi sikit tapi lebihkan lauk dan sayur. kadang-kadang tu dia tak makan nasi cuma makan roti yang ada serat tu (aku tak suka roti tu sebab tak sedap ) dan makan oat campur susu.

okey, tu jela petua yang aku tau dari adik aku. tanpa makan ubat-ubat kat pasaran adik aku leh kurus dengan  hanya menyapu losyen mustajab dan mendisplinkan diri untuk kurus. tapi sejak adik kerja makin nampak kurusnya sebab dia cakap penat kerja. sekarang adik makan banyak mana pun tetap gitu je badannyer. kurus jer.
anda percaya atau tidak ?
PERCAYALAH . hahahaha !

p/s : aku pernah cuba nak diet cam adik aku tu. tapi bila tang makan tu aku tak sanggup. mama masak sedap sangat. jadi aku memang tak boleh nak diet.

p/ss : abah cakap kalau nak kurus kena pasang niat nak kurus betol-betol. kalau tak memang susahla nak kurus.